大家知道，TED的演講時長大概控制在4~15分鐘左右，長一點的可能會有二十多分鐘；其覆蓋的內(nèi)容也非常廣泛，有經(jīng)濟、哲學(xué)、心理、藝術(shù)等近六十個領(lǐng)域。

我發(fā)現(xiàn)：

有的演講明明只有8分鐘，可我卻沒辦法集中精力看下去；而有的演講長達26分鐘，我卻能夠每分每秒、沒有走神的看完，還意猶未盡。

我是一個喜歡簡單東西的人，所以在TED TALKS的選擇上，會更偏向于那些淺顯易懂，故事性強的演講。

以下7個TED至今都讓我印象深刻，對我的生活起到了不少的幫助，分享給大家。

01.《如何掌控你的自由時間》

講師 - Laura Vanderkam，時長 - 11:58

在生活中，經(jīng)常會聽到有人抱怨自己很忙，沒有時間做這個做那個的......可是情況真的是這樣的嗎？

如果一開始有人跟你說，要你這個星期花7個小時對7個人進行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，你的第一反應(yīng)肯定是：我很忙，沒有時間呀。

可是突然間你家的水龍頭壞了，家里被水淹了一大半，這個時候你要打電話請人過來修理、整理被水淹了的家具，還有搞各種后續(xù)的事情等等，這件事剛好花掉了你7個小時。

可是為什么一開始問說，能不能花7個小時給7個人進行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的時候你沒時間，家里被水淹了卻能夠有7個小時的時間去處理呢？

Laura的一個很重要的觀點是：沒時間常常意味著，這件事不重要。

“如何掌控自由時間”，并不是通過節(jié)省時間創(chuàng)造想要的生活，然后時間就會自動節(jié)約下來的，而是取決于我們選擇用時間來做什么。

如果你對時間管理感興趣，推薦你看看。

02.《每天一秒鐘》

講師 - Cesar Kuriyama，時長 - 08:02

你的生命中有過各種時刻，無論是歡樂的、受打擊的，還是值得紀(jì)念的，但你能夠保證你的每一個時刻，都記在心里面嗎？

Cesar Kuriyama 因為不喜歡忘記自己過去做過的事情，所以發(fā)起了一個項目叫“每天一秒鐘”，每天都為自己錄制一秒鐘，記錄下生活的瞬間。

在他的“每天一秒”記錄視頻中，我們可以清晰的知道看到他的工作，他喝過什么東西，他今年生日跟誰過，家庭日的感動瞬間等等，哪怕每天只有一秒鐘。

想想，如果這是我們自己的“每天一秒”視頻，在老去的時候有這么一個東西，用幾分鐘的時間，把我們這半輩子的生活都展現(xiàn)出來，不覺得是一件非常棒、非常感動的事情嗎？

現(xiàn)在想想，以前我們做過的一些事情，真的很多都不記得了。

如果你跟他一樣不想忘記以前的發(fā)生過的事情，無論是美好的還是悲傷的，你都可以從今天開始，記錄每一天的一秒鐘。

就從看完這個TED開始，給自己錄一個“每天一秒鐘”視頻可好？

03.《大人能從小孩身上學(xué)到什么》

講師 - 鄒奇奇，時長 - 08:42

看到這個演講之前，很難想象的到，這么一個孩子的發(fā)聲會這么有力量。

很多人會認為，小孩子就是一個“幼稚”的群體。但鄒奇奇開篇，就以大量的事例說明：年齡與行為完全沒有關(guān)系。

在我小的時候，一旦參與了大人之間的談話，就會以被告知“小孩子懂什么？一邊玩去”而終。

鄒奇奇認為，世界需要“童稚”的思維方式。因為它擁有著大膽、狂野以及樂天的特性，而后者尤為重要。

小孩子的異想天開值得讓人們期待，但大人得要樂意向小孩學(xué)習(xí)，不要打壓其發(fā)展。

04.《嘗試做新事情30天》

講師 - 馬特·卡茨，時長 - 03:23

這是2016年對我影響最深的一個演講，雖然只有短短的3分鐘。

馬特是一位谷歌工程師，因為對生活覺得枯燥乏味，所以發(fā)起了“嘗試做新事情30天”的挑戰(zhàn)。

而在這些挑戰(zhàn)的過程中，他慢慢開始變得自信。從一個計算機宅男，變成了一個愛騎車去工作的人，就是為了好玩，也徒步走過了乞力馬扎羅山等等，生活發(fā)生了巨大的改變。

他認為，30天剛好是一個時間，可以讓你去養(yǎng)成一個新的習(xí)慣，或者改掉一個壞習(xí)慣。

還在等什么？如果有什么你一直想要去嘗試、去做的，那為什么不給自己30天的時間呢？

05.《內(nèi)向性格的力量》

講師 - Susan Cain，時長 - 19:03

在社交和外向性格備受推崇的文化中，成為內(nèi)向的人可能會很難，在很多時候，“內(nèi)向”甚至還成為了性格缺陷中的一種。

但其實，內(nèi)向的人給這個世界帶來了驚人的天賦和能力，這是值得鼓勵和慶祝的。

Susan認為，思維碰撞、交換意見很棒，但不是所有東西都需要團隊協(xié)作的，我們需要更多的隱私和自主權(quán)；

無論是內(nèi)向者還是外向者，打開思維走出去，要擁有你自己對事物的獨到想法吧。

06.《做勇敢的女孩》

講師 - Reshma Saujani，時長 - 12:42

大部分女孩子從小受到的教育，就是避免風(fēng)險和失敗，學(xué)習(xí)優(yōu)雅地微笑，獲得全A的成績等等；而男孩子們從小被教導(dǎo)要玩得野、要勇敢。

想想你是不是也是這樣？同樣是做一份作業(yè)，如果自己感覺做的不夠完美，那寧愿刪掉重新做，也不會拿著不完美的半成品去問自己的導(dǎo)師。

家長們總是會將女孩培養(yǎng)成完美的人，卻將男孩培養(yǎng)成勇敢的人，這讓男孩習(xí)慣了一再地承擔(dān)風(fēng)險，而女孩不是。

女孩們會害怕自己做的不好，做得不夠完美，往長遠看直接影響了社會的經(jīng)濟，以及在所有創(chuàng)新以及女性能夠解決的問題上落后了。

希望看完此演講的女孩，能夠變得勇敢起來，接納自己的所有，包括不完美。

07.《20歲光陰不再來》

講師 - Meg Jay，時長 - 14:49

很多人覺得說，30歲就是一個新的20歲，我們有的是時間。不，不是的。

20多歲其實是我們的發(fā)展關(guān)鍵時期，是具有決定性的10年，而大部分的人卻在揮霍著，毫無知覺。

很多人到了一定的年紀(jì)就會焦慮：我都XX歲了，還沒有什么拿得出手的。從而迅速開始一個事業(yè)，選一個城市、結(jié)婚，然后做出一系列“人生的決定”。

真正的中年危機，是意識到你不能擁有你現(xiàn)在想要的事業(yè)。

不管你此時此刻是處于20多歲，還是30多歲，還是40多歲，首先要做的，是忘掉自己的身份認同危機，去獲得一些身份資本，做一些可以增加你自身價值的事。

不要被你不知道的或是沒有做過的事所限制，生活的決定權(quán)在你。

看《20歲光陰不再來》的時候，有一段話非常打動我，分享給大家：